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Matérias Especiais

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  • publicado
  • Publicado: Terça, 09 de Agosto de 2016, 10h00
  • Última atualização 09/08/16
  • 09h44

Basquete: Na quadra ou na rua, esporte oferece vários benefícios à saúde

Blog da saúde aproveita os Jogos Olímpicos 2016 para destacar esportes que beneficiam todas as idades

Você gosta de basquete e acredita não ter altura suficiente para praticar? Além disso, poder frequentar uma quadra esportiva está bem além das suas possibilidades? Pois saiba que esse esporte pode ser praticado por pessoas de qualquer altura , em qualquer lugar. Basta ter uma bola e uma cesta improvisada para desfrutar de todos os benefícios que o esporte oferece.

basquete

No basquete, é possível perder peso, melhorar o condicionamento físico e respiratório, a coordenação motora e habilidade, fortalecer os músculos, além de ser divertido. E para conseguir todos esses benefícios, não há necessidade de jogar uma partida inteira. Só o treino de arremesso ou um jogo na rua já é suficiente.

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  • publicado
  • Publicado: Terça, 09 de Agosto de 2016, 09h00
  • Última atualização 16/09/16
  • 16h23

Saiba por que o preservativo é uma excelente estratégia contra o HIV/aids e as IST

Preservativo. Camisa de Vênus. Camisinha. Borracha. Capinha. Látex. Não importa o nome. O preservativo é uma excelente e prática estratégia de prevenção ao HIV/aids e outras infecções sexualmente transmissíveis (IST). Mas antes de serem distribuídas, as camisinhas passam por um processo rigoroso de produção:

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  • publicado
  • Publicado: Segunda, 08 de Agosto de 2016, 10h00
  • Última atualização 08/08/16
  • 11h29

Judô: Saiba mais sobre o esporte que proporciona benefícios à saúde física e mental

Blog da saúde aproveita os Jogos Olímpicos 2016 para destacar esportes que beneficiam todas as idades

judô

Na tradução, Judô significa “caminho suave”. E, na prática, a modalidade integra o desenvolvimento da mente, do espírito e do físico, além de ser uma técnica de defesa pessoal. Apesar de ser considerada uma arte marcial, pessoas de todas as idades, homens e mulheres, podem praticar e aproveitar os benefícios proporcionados pelo esporte.

A modalidade fundada em 1882 no Japão por Jigoro Kano usa a força e o equilíbrio do oponente contra ele. A luta foi inspirada em técnicas do Jiu-Jitsu que foram modificadas e aprimoradas, mas os golpes mais perigosos ficaram de fora. Além disso, Kano se preocupou com a evolução técnica do praticante em conjunto com o avanço espiritual.

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Nunca é tarde para começar a nadar e melhorar a saúde com o esporte

 Blog da saúde aproveita os Jogos Olímpicos 2016 para destacar esportes que beneficiam todas as idades Qual é a hora certa de começar a nadar? Nora Rónai é a prova de que...

  • publicado
  • 05/08/16
  • 15h25

Alimentação saudável: Hábito conhecido desde 1937 ainda é seguido por poucas pessoas

Em 1937, o médico argentino Pedro Escudeiro elaborou quatro leis da alimentação saudável que até hoje são a base fundamental do tema e seguidas pelos maiores especialistas do mundo....

  • publicado
  • 28/07/16
  • 10h41

FÉRIAS: Saiba como evitar acidentes domésticos com crianças

  No começo do ano, a cena de um bebê caminhando no parapeito de um prédio localizado no Distrito Federal circulou na internet e assustou muitas famílias de todo o país....

  • publicado
  • 27/07/16
  • 17h51

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