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  • publicado
  • Publicado: Sábado, 13 de Agosto de 2016, 08h00
  • Última atualização 15/08/16
  • 17h26

Levantamento de Peso faz bem à saúde, mas deve ser feito com acompanhamento profissional

 Blog da saúde aproveita o período do evento para destacar esportes olímpicos que beneficiam todas as idades

levantamento de peso

Infelizmente para o atleta armênio Andranik Karapetyan, a disputa por uma medalha olímpica na categoria de 77 kg do levantamento de peso teve um fim bastante doloroso. Andranik quebrou o braço esquerdo no momento em que levantava 195 kg. A cena, que não foi fácil de assistir , não é tão comum, mas mostra que é preciso cuidado nesse tipo de exercício. O levantamento de peso é um esporte que traz benefícios à saúde, porém é preciso ser praticado com responsabilidade.

“Foi uma fatalidade da prova. É muito raro achar atletas que sofrem esse tipo de lesão até porque tem preparo e cuidado, a musculatura geralmente é forte, está preparada para fazer aquele movimento. Pode ter sido o peso a mais pra vencer a competição, um descuido como qualquer um que podemos ter no dia a dia”, explica o professor de educação física e preparador físico, Gleisel Andrade da Silva.

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  • publicado
  • Publicado: Sexta, 12 de Agosto de 2016, 10h00
  • Última atualização 12/08/16
  • 10h35

Jogar tênis ajuda a controlar a ansiedade

Blog da saúde aproveita o período do evento para destacar esportes olímpicos que beneficiam todas as idades

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Foi em 1997 que o carismático Gustavo Kuerten entrou para a história do tênis ao derrotar  o espanhol Sergi Bruguera, por 3 a 0, ganhando o troféu de Roland Garros, na França.  Guga, na época,  era tenista profissional há apenas 2 anos e foi por causa desse dia que muitos brasileiros começaram a olhar com mais atenção para esse esporte. Não foi o caso de Francisco José da Silva Sousa, 58 anos.  A paixão dele pelo esporte começou bem antes da vitória de Guga na França. “O interesse veio através do meu pai, aos meus 12 anos, porém como profissão iniciou com 17 anos. Hoje, tenho 41 anos como profissional e 46 anos de pratica do esporte”, conta.

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  • publicado
  • Publicado: Quarta, 10 de Agosto de 2016, 10h00
  • Última atualização 11/08/16
  • 20h16

Atletismo: paixão pelo esporte pode criar um atleta

Blog da saúde aproveita o período do evento para destacar esportes olímpicos que beneficiam todas as idades

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Quem não se emocionou com a cerimônia de abertura dos jogos olímpicos 2016?! Um dos destaques da cerimônia foi o momento em que o maratonista brasileiro Vanderlei Cordeiro de Lima, medalhista de bronze em Atenas 2004, acendeu a pira olímpica. Além de já ter conquistado uma  medalha em jogos olímpicos, ele é o único atleta nascido no Brasil contemplado pela medalha barão Pierre de Coubertin, honraria rara dada pelo COI (Comitê Olímpico Internacional) em referência a perseverança do atleta, que mesmo sendo empurrado quando liderava a maratona em Atenas, continuou a prova e conquistou o bronze.

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Basquete: Na quadra ou na rua, esporte oferece vários benefícios à saúde

Blog da saúde aproveita os Jogos Olímpicos 2016 para destacar esportes que beneficiam todas as idades Você gosta de basquete e acredita não ter altura suficiente para praticar? Além...

  • publicado
  • 09/08/16
  • 10h00

Saiba por que o preservativo é uma excelente estratégia contra o HIV/aids e as IST

Preservativo. Camisa de Vênus. Camisinha. Borracha. Capinha. Látex. Não importa o nome. O preservativo é uma excelente e prática estratégia de prevenção ao HIV/aids e outras...

  • publicado
  • 09/08/16
  • 09h00

Judô: Saiba mais sobre o esporte que proporciona benefícios à saúde física e mental

Blog da saúde aproveita os Jogos Olímpicos 2016 para destacar esportes que beneficiam todas as idades Na tradução, Judô significa “caminho suave”. E, na prática, a modalidade...

  • publicado
  • 08/08/16
  • 10h00

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