Ir direto para menu de acessibilidade.
Portal do Governo Brasileiro
Início do conteúdo da página

Promoção da Saúde

Promoção da Saúde
  • publicado
  • Publicado: Sexta, 27 de Dezembro de 2019, 10h00
  • Última atualização 27/12/19
  • 12h35

Escolhas dos alimentos para as crianças requer atenção das famílias

Nas primeiras colheradas que a criança começa a experimentar os sabores e as cores dos alimentos. E os familiares são influenciadores no desempenho dos hábitos alimentares. O Blog da Saúde explica o porquê.

comida criançaCom tanta oferta de alimentos embalados em caixas coloridas e com preparo fácil, prático e rápido, o hábito de ingerir produtos saudáveis, in natura ou minimamente processados, está cada vez mais raro. Para a nutricionista da UERJ - Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Ines Rugani, uma das medidas para combater a obesidade é incentivar as pessoas a frequentar feiras de frutas e hortaliças dos bairros onde vivem. “A escolha saudável deve ser uma escolha fácil. Cabe à sociedade e ao poder público fazer com que essa escolha seja fácil. Não há possibilidade de combater a obesidade na infância sem interferir nos ambientes”, reforça.

Comentário (0) Hits: 17028
Registrado em:
Promoção da Saúde
  • publicado
  • Publicado: Terça, 24 de Dezembro de 2019, 09h50
  • Última atualização 24/12/19
  • 11h10

Confira dicas para deixar sua ceia de Natal mais saudável

shutterstock 455965297Você cuida o ano inteiro para manter uma alimentação saudável e balanceada, rica em alimentos in natura ou minimamente processados, mas com as festas de fim de ano a tentação de exagerar na comida acaba sendo o pesadelo? Mesmo que tradicionalmente as ceias sejam recheadas de alimentos gordurosos e com excesso de açúcares, existem opções que podem deixar a ceia agradável e saborosa, sem prejudicar a saúde.

Segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, quatro recomendações são muito importantes para manter a alimentação saudável: fazer dos alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação; utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias; limitar o uso de alimentos processados, consumindo-os em pequenas quantidades; e evitar os alimentos ultraprocessados.

Comentário (0) Hits: 5388
Registrado em:
Promoção da Saúde
  • publicado
  • Publicado: Sexta, 20 de Dezembro de 2019, 11h51
  • Última atualização 20/12/19
  • 11h51

Saiba como o uso do cigarro causa problemas à saúde da boca

 Fumar traz diversos malefícios para o fumante como dentes manchados, doença periodontal e até câncer bucal

cigarronoA nicotina do cigarro causa dependência extrema. Por isso não é fácil deixar de fumar. O tabagismo resulta em vários problemas de saúde. A boca é uma das áreas mais afetadas. As consequências vão desde dentes manchados, doenças gengivais, até câncer de boca. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de boca está entre os dez tumores mais comuns do Brasil. Ele acomete mais homens acima dos 40 anos. Além do tabagismo, infecção pelo HPV e radiação solar também são fatores de risco para esse tipo de câncer.

Comentário (0) Hits: 7149
Registrado em:

Pausa Para Saúde: Saiba como se cuidar no Verão

#88 - A palavra verão vem de “estio” um termo específico – que é quase um sinônimo de uma palavra em Latim. A palavra era usada para retratar a seca e veio da expressão,...

  • publicado
  • 19/12/19
  • 10h28
Comentário (0) Hits: 1765

Verão 2020: atenção e cuidado com a alimentação nas férias

 Intoxicação alimentar, gastroenterite e desidratação são doenças frequentes nesta estação do ano. Confira como proteger você e sua família. Dentro de poucos dias chega ao...

  • publicado
  • 18/12/19
  • 17h19
Comentário (0) Hits: 3842

Cuidados com a pele no verão

 Raios solares são mais intensos nessa época do ano, aumentando o risco de queimaduras, câncer de pele, entre outros problemas de saúde Com a chegada do fim do ano, o cuidado com...

  • publicado
  • 16/12/19
  • 10h42
Comentário (0) Hits: 6415

Facebook

Twitter

Fim do conteúdo da página