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Promoção da Saúde

Promoção da Saúde
  • publicado
  • Publicado: Terça, 06 de Agosto de 2019, 16h37
  • Última atualização 07/08/19
  • 15h17

Exercícios físicos garantem qualidade de vida a idosos

idososativosA Organização Mundial da Saúde estima que, em 2050, a população mundial com idade superior a 60 anos chegue a 2 bilhões. Isso representa um quinto da população mundial! Com o aumento da estimativa de vida vem um grande desafio: como envelhecer saudável?

Além de uma alimentação adequada para a faixa etária, ter uma rotina de exercícios impacta no bom funcionamento do organismo. A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular. “O exercício físico com orientação de um educador físico para essa idade faz com que essas capacidades físicas melhorem para que eles venham a ter uma qualidade de vida melhor”, explica o profissional de educação física, Ayslan de Araújo, do Hospital Universitário da Universidade Federal de Sergipe e vinculado à Rede Ebserh.

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  • publicado
  • Publicado: Quarta, 31 de Julho de 2019, 09h56
  • Última atualização 31/07/19
  • 17h00

Apoiar mães é essencial para que haja amamentação adequada

apoio amamentação“Após uma complicação no pós-parto, eu fiquei três dias sem conseguir amamentar, mas consegui superar, porque naquele momento, tive muito apoio do meu companheiro e principalmente da minha mãe e da minha irmã, para que meu filho não largasse meu peito. Para mim foi incrível ter esse apoio ”, descreve a assistente social, Rosângela da Silva de 35 anos. 

O leite materno gera inúmeros benefícios para mãe e filho. Além do valor nutritivo para os bebês, ele protege as crianças contra infecções, alergias, algumas doenças crônicas e cânceres infantis. 

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  • publicado
  • Publicado: Quinta, 25 de Julho de 2019, 10h46
  • Última atualização 25/07/19
  • 10h48

Vale a pena mudar hábitos para melhorar a saúde

Alimentação"É um sacrifício sair de uma rotina de maus hábitos. Criar uma rotina saudável é mais difícil ainda, mas vale muito a pena. Eu pude ver isso depois de emagrecer e me sentir mais disposta”, a descrição é da médica veterinária Luiza Cysne, de 32 anos que chegou a pesar 122 quilos e hoje está com 59 quilos.

De fato, balancear o cardápio é uma tarefa difícil principalmente pela correria do dia a dia. Mas, cuidar da alimentação é fundamental para evitar doenças causadas por falta de nutrientes e combater e a obesidade.

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Medo de descobrir doença e maus hábitos interferem na saúde do homem

Hábitos de vida, exposição a situações de risco, como violência e acidentes de trânsito e de trabalho, consumo de álcool e outras drogas com maior frequência, além da falta de...

Tags: Saúde do Homem , Dia do Homem , Saúde , Blog da Saúde , Homem ,
  • publicado
  • 15/07/19
  • 14h43
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Visitas regulares ao oftalmologista previnem as principais doenças oculares

Admirar as cores, pessoas, objetos, a natureza e ter a percepção das coisas pelo olhar, traduzir a realidade pelos olhos faz parte de quem tem o privilégio da visão. Apesar disso,...

Tags: Olhos , Saúde dos olhos , oftalmologista , doenças , oculares ,
  • publicado
  • 10/07/19
  • 16h02
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Tomar cuidados simples como se agasalhar bem previne o risco de infarto

Com a chegada do inverno, muita gente se previne contra gripes, resfriados, problemas respiratórios e alergias. Mas, várias pessoas ainda desconhecem o risco de doenças circulatórias...

  • publicado
  • 03/07/19
  • 16h10
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