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Promoção da Saúde

Promoção da Saúde
  • publicado
  • Publicado: Quinta, 08 de Agosto de 2019, 10h39
  • Última atualização 08/08/19
  • 10h40

Colesterol: o consumo em excesso é o que faz mal à saúde

colesterolVisto como “vilão” e muitas vezes eliminado pelas dietas mais radicais, o que poucos sabem é que o colesterol é essencial para o nosso organismo, pois ele tem funções eficazes. “O colesterol é importante, por exemplo, na formação dos hormônios sexuais, ele é fundamental na constituição do nosso sistema nervoso central, na formação dos neurônios. Só que o colesterol em excesso, é também responsável por uma série de doenças, principalmente as cardiovasculares”, explica André Telis, médico cardiologista do Hospital Universitário da Universidade Federal da Paraíba e vinculado à Rede Ebserh.

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  • publicado
  • Publicado: Terça, 06 de Agosto de 2019, 16h37
  • Última atualização 07/08/19
  • 15h17

Exercícios físicos garantem qualidade de vida a idosos

idososativosA Organização Mundial da Saúde estima que, em 2050, a população mundial com idade superior a 60 anos chegue a 2 bilhões. Isso representa um quinto da população mundial! Com o aumento da estimativa de vida vem um grande desafio: como envelhecer saudável?

Além de uma alimentação adequada para a faixa etária, ter uma rotina de exercícios impacta no bom funcionamento do organismo. A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular. “O exercício físico com orientação de um educador físico para essa idade faz com que essas capacidades físicas melhorem para que eles venham a ter uma qualidade de vida melhor”, explica o profissional de educação física, Ayslan de Araújo, do Hospital Universitário da Universidade Federal de Sergipe e vinculado à Rede Ebserh.

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  • publicado
  • Publicado: Quarta, 31 de Julho de 2019, 09h56
  • Última atualização 31/07/19
  • 17h00

Apoiar mães é essencial para que haja amamentação adequada

apoio amamentação“Após uma complicação no pós-parto, eu fiquei três dias sem conseguir amamentar, mas consegui superar, porque naquele momento, tive muito apoio do meu companheiro e principalmente da minha mãe e da minha irmã, para que meu filho não largasse meu peito. Para mim foi incrível ter esse apoio ”, descreve a assistente social, Rosângela da Silva de 35 anos. 

O leite materno gera inúmeros benefícios para mãe e filho. Além do valor nutritivo para os bebês, ele protege as crianças contra infecções, alergias, algumas doenças crônicas e cânceres infantis. 

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Vale a pena mudar hábitos para melhorar a saúde

"É um sacrifício sair de uma rotina de maus hábitos. Criar uma rotina saudável é mais difícil ainda, mas vale muito a pena. Eu pude ver isso depois de emagrecer e me sentir mais...

  • publicado
  • 25/07/19
  • 10h46
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Medo de descobrir doença e maus hábitos interferem na saúde do homem

Hábitos de vida, exposição a situações de risco, como violência e acidentes de trânsito e de trabalho, consumo de álcool e outras drogas com maior frequência, além da falta de...

Tags: Saúde do Homem , Dia do Homem , Saúde , Blog da Saúde , Homem ,
  • publicado
  • 15/07/19
  • 14h43
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Visitas regulares ao oftalmologista previnem as principais doenças oculares

Admirar as cores, pessoas, objetos, a natureza e ter a percepção das coisas pelo olhar, traduzir a realidade pelos olhos faz parte de quem tem o privilégio da visão. Apesar disso,...

Tags: Olhos , Saúde dos olhos , oftalmologista , doenças , oculares ,
  • publicado
  • 10/07/19
  • 16h02
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